隨著科技的進步，人類的一切活動都可以用數據說話，各種可穿戴設備不斷浮現。自這些可穿戴設備中，我們可以知道自己每天走多少步，消耗多少卡路裏，睡眠情況怎麽樣，心率情況怎麽樣等等。而對於每個用戶來講，良好的睡眠是身體健康的保障，因此睡眠監測就顯得尤為重要。

　　簡而言之，睡眠監測就是通過運動傳感器監測用戶睡眠時的翻身次數，以此來得出深度睡眠時間、判斷睡眠質量。平均而言，我每天晚上需要花費45分鍾的時間才能夠進入睡眠。而之所以能夠得出這個數據，是因為我過去一個月中一直在使用睡眠追蹤器，但是它並不是Fitbit或Jawbone這一類的智能腕帶。



　　我使用的是Beddit睡眠監測設備，它采用帶狀設計，簡單來講就是一台布滿傳感器的長帶子，一頭連接電源，將其平鋪在床鋪上即可分析我晚上的睡眠情況。Beddit就是一個長帶子，不具備任何的穿戴形式，經典版的售價為119美元

　　Beddit的睡眠追蹤能力是相當令人印象深刻的，但是在我過去的一個月使用過程中，我對它的表現並不十分滿意。Beddit可以記錄大量的數據，但是一些傳感器和測量問題讓我意識到，它並不適合我，也許也並不適合你。

Beddit是什麽？

　　睡眠監測設備的形式有很多，比如運動腕帶和手表等，但是並非所有人都喜歡在睡眠時佩戴設備，因此直接置於床上的傳感器監測器，似乎更容易實現良好的睡眠監測。而Beddit正是這樣的一種產品，它分為兩種版本，分別是售價150美元的智能版本和119美元的經典版本。

　　智能版本和經典版本Beddit的外觀相同，功能的實現也相同，都是通過一個小型的壓力傳感器來監測用戶的睡眠。二者的區別在於，智能版本能夠自動追蹤你的睡眠，而經典版本則必須手動調整去進入睡眠模式。今天，我評測的是非自動的、價格更便宜的經典版本。



　　Beddit傳感器的睡眠監測功能要較Fitbit或Jawbone更加全麵，它能夠測量用戶的總睡眠時間、休息心率、呼吸速率、需要多久才能夠入睡、起床次數以及進入深度睡眠的總時間。

　　Beddit能夠通過藍牙配對iPhone或Android設備，手機中的一個應用內按鈕可以啟動和結束睡眠追蹤功能。Beddit還能夠監測打鼾，它主要是利用智能手機中的麥克風去監聽。

使用體驗

　　Beddit並未給我帶來期待中的那種愉快的使用體驗。如前所述，Beddit采用了帶狀設計，實際上它就是一條布滿傳感器的長帶子，一頭連接電源，將其平鋪在床鋪上即可追蹤睡眠。顯然，這種設計免去了用戶佩戴手環睡覺的不便，但是它的表現卻也是差強人意。



　　Beddit的帶子比較短，顯然無法貫穿整張床，如果你翻身到另外一邊，那麽它就無法實現睡眠監測。與此同時，Beddit帶子所采用的這種纖維材質導致其十分容易產生褶皺，產生移位。

　　實際上，不僅僅是Beddit，市場中大部分平鋪式睡眠監測帶都沒有解決這個問題。比如Withings Aura，雖然其麵積較大，但長度依然不夠橫穿床的寬度，紡織麵料的設計也容易發生褶皺和移位。或許，隻有直接內置傳感器的智能床墊能夠解決這個問題。



　　當然了，最為重要的一點是，你必須在每天晚上睡覺之前通過移動應用程序啟用睡眠模式，這僅需要幾秒鍾的時間，但是難就難在你每天晚上都必須記住這一點。否則，經典版Beddit並不會進行睡眠追蹤。

Android和iOS支持

　　Beddit可以兼容iOS及Android設備，移動應用程序可以顯示詳細的睡眠數據，包括翻身、打鼾、心率水平等，並能夠生產詳細的周期圖表。另外，它還為用戶提供了一些幫助睡眠的小技巧，例如避免窗前出現藍色光線，每天保證7到8個小時的睡眠，保持臥室的環境溫馨祥和等。



　　當然了，這些數據僅僅作為參考。如果你遇到嚴重的睡眠問題，還是應該及時就醫。



　　優點：Beddit易於使用，並且無需腕帶的幫助就能夠提供準確的睡眠追蹤。Android和iOS應用程序提供了象棋的睡眠後分析和反饋來幫助用戶改善睡眠。

　　缺點：它無法用於兩個人，並且當你離開傳感器的時候它會停止工作。睡眠跟蹤並不是自動的，反饋意見也並不是根據你的個人睡眠習慣專門定製的。

　　小結：相較於普通的手腕追蹤器，Beddit能夠提供更多的睡眠數據，但是它麵臨很多的測量問題，並不能夠稱得上是一個實用的睡眠解決方案。